वेजीटेबल ओट्स उपमा। फाइबर से भरा नाश्ता | Vegetable oats upma | Fibre rich breakfast in Hindi

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द्वाराSuhan Mahajan
निर्मित तिथि 4th Dec 2015
  • वेजीटेबल ओट्स उपमा। फाइबर से भरा नाश्ता, How to make वेजीटेबल ओट्स उपमा। फाइबर से भरा नाश्ता
वेजीटेबल ओट्स उपमा। फाइबर से भरा नाश्ताSuhan Mahajan
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    निर्मित तिथि 4th Dec 2015
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वेजीटेबल ओट्स उपमा। फाइबर से भरा नाश्ता रेसिपी

वेजीटेबल ओट्स उपमा। फाइबर से भरा नाश्ता बनाने की सामग्री ( Vegetable oats upma | Fibre rich breakfast Banane Ki Samagri Hindi Me )

  • 1.5 कप/250 ग्राम ओट्स
  • 1 कप कटी हुई सब्जियां(सेमफली, गाजर, चुकंदर और प्याज)
  • 2 मध्यम आकार टमाटर कटा हुआ
  • कुछ कड़ी पत्ता
  • आधा छोटा चम्मच राई
  • 1 छोटा चम्मच जीरा
  • 1 छोटा चम्मच नमक
  • 1 छोटा चम्मच नींबू रस

वेजीटेबल ओट्स उपमा। फाइबर से भरा नाश्ता बनाने की विधि ( Vegetable oats upma | Fibre rich breakfast Banane Ki Vidhi Hindi Me )

  1. एक कढ़ाई में 1 छोटा चम्मच तेल गर्म करें और उसमें राई और कड़ी पत्ता डालें। जब ये कड़कड़ाने लगे तो सब्जियां और टमाटर डालें।
  2. फिर ओट्स डालें और मिश्रण को अच्छे से मिलाएं। इसमें 3 कप पानी डालें। फिर 10 मिनट तक पानी भाप बनकर उड़ जाने तक पकाएं।
  3. जब तैयार हो जाए तो नींबू रस डालें और सुबह के नाश्ते पर गर्मागर्म परोसें।

Reviews for Vegetable oats upma | Fibre rich breakfast in hindi (11)

Tejal Kharoda month ago
Nice
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Kamoo Alam7 months ago
V healthy
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Gayatri Tandon7 months ago
Good option.
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Smita Wadhwaa year ago
very healthy
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Sarika Zapdekara year ago
nice
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Manju Thapara year ago
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Indira Josepha year ago
healthy breakfast constitutes to good start for the day.i like this recipe
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Balaji Ra year ago
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Meha Vyasa year ago
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Kusum Bajaja year ago
easy n tasty
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Kavita Gupta2 years ago
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