ग्रिल्ड टोफु | Grilled tofu in Hindi

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द्वाराKanwaljeet Chhabra
निर्मित तिथि 29th Jan 2016
  • ग्रिल्ड टोफु, How to make ग्रिल्ड टोफु
ग्रिल्ड टोफुKanwaljeet Chhabra
  • ग्रिल्ड टोफु | Grilled tofu in Hindi (85 लाइक्स )

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  • Kanwaljeet Chhabra
    निर्मित तिथि 29th Jan 2016
  • तैयारी का समय15मिनट
  • पकाने का समय10मिनट
  • पर्याप्त2लोग
ग्रिल्ड टोफु रेसिपी

ग्रिल्ड टोफु बनाने की सामग्री ( Grilled tofu Banane Ki Samagri Hindi Me )

  • 100 ग्राम टोफु (त्रिकोणिय या वर्गाकार कटे हुए)
  • 2 छोटा चम्मच अदरक-हरी मिर्च पेस्ट
  • 1 छोटा चम्मच नींबू रस
  • 1 छोटा चम्मच भुना सफेद तिल छिड़कने के लिए
  • नमक स्वादानुसार
  • चाट मसाला छिड़कने के लिए
  • तेल जरुरत के मुताबिक

ग्रिल्ड टोफु बनाने की विधि ( Grilled tofu Banane Ki Vidhi Hindi Me )

  1. अदरक-मिर्च के पेस्ट में नींबू रस और नमक मिलाएं। इन्हें एक साथ अच्छे मिला लें। फिर इस मिश्रण में टोफु को 15-20 मिनट तक मैरिनेट होने दें।
  2. अब एक पैन ले और उसमें 1 छोटा चम्मच तेल गर्म करें। उसमें टोफु के टुकड़े डालें और दोनों तरफ से पकाएं।
  3. आपका ग्रिल्ड टोफु तैयार है। इस पर चाट मसाला और भुना सफेद तिल छिड़कें। इसे पुदिना चटना या कैचप के साथ परोसिए।

Reviews for Grilled tofu in hindi (4)

Shyama Parekh9 months ago
Very healthy
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Avishika a year ago
please mention it's calories intake.
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Utsav Modya year ago
Yes tried but not tofu I tried paneer nd potato
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bina bedia year ago
seems so easy - will try for my dinner snack !
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