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Photo of Rava sabj upma by Shashi Pandya at BetterButter
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Rava sabj upma

Feb-15-2018
Shashi Pandya
10 मिनट
तैयारी का समय
8 मिनट
खाना बनाने का समय
4 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

रेसपी टैग

  • वेज
  • आसान
  • भूनना
  • नाश्ता और ब्रंच
  • हेल्थी

सामग्री सर्विंग: 4

  1. 1 कटोरी रवा
  2. 3 कटोरी पानी
  3. 1/ 2 सब्जियां बारीक कटी
  4. गाजर
  5. तीनों कलर की शिमला
  6. बीन्स , स्वीट कॉर्न
  7. हरी मिर्च बारीक कटी
  8. 2 टेबल स्पून मटर
  9. 1 टी स्पून चना दाल
  10. 1 टेबल स्पून उड़द दाल
  11. 8-10 दस कड़ी पत्ता
  12. 1/3 टी स्पून राइ
  13. नमक स्वादानुसार
  14. तेल या घी

निर्देश

  1. सब्जियां धोकर के व बारीक काट कर के हल्का सा
  2. बफा ले
  3. रवा को रोस्ट कर लिजिए घी तेल कुछ नहीं डालना है
  4. एसे ही रोस्ट करना है
  5. एक टेबल स्पून घी डालिए हल्का सा गर्म करें
  6. राइ डालें तड़कने ‌दे अब दोनों चना दाल उड़द दाल
  7. डाल कर सोटे करें ,करी पत्ता डालें सोटे करें
  8. सारी सब्जियां डाल कर थोड़ी देर भुने रवा डालकर
  9. एक डेढ़ मिनट तक भूने , एक साइड में गेस पर
  10. पानी गर्म होने के लिए रख दे , नमक पानी में ही
  11. डाले पानी बोयल हो जाये तब रवा मे डाल दें
  12. चम्मच से चलाते हुए मिलाएं गाढ़ा होने तक पकाएं
  13. हलवा जैसा हो जाये तब गेस बन्द कर दें
  14. केसरोल में निकाल ‌दिजीये उपर धनीया पती डाल दें
  15. गर्मा गर्म नाश्ते में सर्व करे , सुबह का नाश्ता हेल्दी
  16. हो जाये तो दिन भर चुस्ती फुर्ती बनी रहती है

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Shelly Sharma
Feb-22-2018
Shelly Sharma   Feb-22-2018

Healthy breakfast recipe.

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