உள்நுழைய

வீடு / சமையல் குறிப்பு / ஆரோக்கியமான மசாலா பணியாரம்

Photo of Healthy Masala Appe by Sushmita Amol at BetterButter
74517
1027
4.5(0)
11

ஆரோக்கியமான மசாலா பணியாரம்

Sep-02-2015
Sushmita Amol
0 நிமிடங்கள்
தயாரிப்பு நேரம்
5 நிமிடங்கள்
சமையல் நேரம்
4 மக்கள்
பரிமாறவும்
அறிவுறுத்தல்களைப் படிக்கவும் பின்னர் சேமி

செய்முறை டாக்ஸ்

  • வெஜ்
  • டிபன் ரெசிப்பிஸ்
  • இந்திய
  • ஸ்டீமிங்
  • ப்ரேக்பாஸ்ட் மற்றும் ப்ரஞ்ச்
  • ஆரோக்கியமான

தேவையான பொருட்கள் பரிமாறும்: 4

  1. ரவை: 1 கப்
  2. தயிர் :1/2 கப்
  3. ஒரு சிட்டிகை சோடா மாவு அல்லது ஈனோ
  4. கேரட் துருவல் 1/4 கப்
  5. சீவப்பட்ட முட்டைக்கோஸ் 1/4 கப்
  6. பொடியாக நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் 2 தேக்கரண்டி
  7. தக்காளி நறுக்கப்பட்டது 2 தேக்கரண்டி
  8. சுவைக்கேற்ற உப்பு
  9. 2 பச்சை மிளகாய்
  10. நறுக்கப்பட்ட கொத்துமல்லி 2 தேக்கரண்டி

வழிமுறைகள்

  1. ஒரு பெரிய கலவை பாத்திரத்தில், ரவையையும் தயிரையும் சேர்க்கவும். அவ்வப்போது கொஞ்சம் தண்ணீர் விட்டு மென்மையானச் சாந்தாக அரைப்பதற்குக் கலந்துகொள்ளவும்.
  2. 1 மணி நேரத்திற்கு எடுத்து வைக்கவும்.
  3. அனைத்துக் காய்கறிகளையும் சேர்த்துக் கலந்துகொள்ளவும். ஒரு சிட்டிகை சோடாமாவைச் சேர்த்து மெதுவாகக் கலந்துகொள்ளவும்.
  4. ஒரு நான்-ஸ்டிக் ஆப்ப பாத்திரத்தினைச் சூடுபடுத்தி ஒவ்வொரு குழியிலும் எண்ணெய் தெளித்துக்கொள்ளவும். இப்போது ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்ப மாவைச் சேர்க்கவும். மூடியிட்டு 2-3 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.
  5. இப்போது ஒரு தேக்கரண்டியால் திருப்பிப்போடவும். மேலும் 2 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.
  6. எடுத்து கொத்துமல்லி சட்டினி அல்லது தக்காளி கெச்சப்புடன் பரிமாறவும்.

மதிப்பீடு (0)  

இந்த செய்முறையை எப்படி மதிப்பிடுவீர்கள்? உங்கள் பரிசீலனைக் சமர்ப்பிக்கும் முன், தயவுசெய்து நட்சத்திர மதிப்பீட்டுடன் சேர்க்கவும்.

மீள்பார்வை சமர்ப்பிப்பிக்க

ஒருவகைப்பட்ட செய்முறைகள்

healthy breakfast
Bhavani Murugan
  • 937
  • 0

சத்து மாவு களி
Balajayasri Dhamu
  • 498
  • 4

Healthy drink
Bhavani Murugan
  • 628
  • 1

உடல் வெப்பத்தை தணிக்கும் பானம்
Bhavani Murugan
  • 566
  • 0

ஹெல்த்தி காயம்
nilopher meeralavai
  • 1393
  • 1

ஆரோக்கிய சாம்பார்
Surya Rajan
  • 347
  • 1
A password link has been sent to your mail. Please check your mail.
Close
பகிரவும்